TecnoNutri – o aplicativo para você perder peso, confira como usar

Emagrecer é o desejo de milhares de pessoas do Brasil e do mundo e existem diversos motivos que levam homens e mulheres a quererem esse objetivo. Dessa forma, com a tecnologia, alguns apps podem facilitar essa jornada em busca de uma saúde melhor. Confira hoje como utilizar o aplicativo TecnoNutri para te ajudar a emagrecer.

Se você já tentou começar uma dieta com rotina de exercícios físicos, já viu o quanto é difícil. Isso acontece por conta do esforço do nosso organismo em se manter ”parado” e gastar a menor energia possível. No entanto, é preciso vencer essas barreiras, pois o sedentarismo e a má alimentação podem desenvolver sérias doenças.

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Nesse sentido, saiba que existem algumas maneiras de contornar essas dificuldades e deixar o emagrecimento mais leve e divertido. Pensando nisso, especialistas se juntaram e criaram um app que pode fazer uma grande diferença na sua rotina. Hoje você irá descobrir como funciona o aplicativo TecnoNutri e quais seus benefícios.

Como funciona o aplicativo TecnoNutri

Em primeiro lugar, você vai precisar baixar o app em seu celular a partir da loja de aplicativos, que pode ser a Apple Store (iOS) ou Play Store (Android). Em seguida, entre no TecnoNutri e crie sua conta para começar. Com a ajuda desta ferramenta, você vai conseguir ter uma rotina mais organizada que vai facilitar a perda de peso.

Além disso, você pode fazer o login com sua conta do Facebook, caso prefira. O primeiro passo na plataforma é inserir algumas informações sobre seus objetivos e medidas. Isso vai ajudar a manter o foco nas metas, além de utilizar a ferramenta de controle de pesos do app para contabilizar suas conquistas.

TecnoNutri - o aplicativo para você perder peso, confira como usar
TecnoNutri – o aplicativo para você perder peso, confira como usar / Créditos de imagem pixabay

A plataforma vai te fazer algumas perguntas e você deve respondê-las com a maior precisão possível. Desse modo, é possível controlar melhor como será sua rotina. Você também pode escolher se o app deve ou não te avisar sobre os momentos de hidratação, o que pode ser configurado com facilidade nos primeiros minutos de uso.

Como montar uma rotina

É muito simples e prático montar uma rotina de alimentação saudável com o TecnoNutri. Na plataforma, existem duas formas de montar seu cardápio diário: a dieta TecnoNutri e a Low Carb. No entanto, vale lembrar que, o usuário só deve escolher a opção ”Low Carb” se o nutricionista fizer a recomendação segundo sua situação.

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Por outro lado, a dieta TecnoNutri envolve um plano de refeições mais equilibrado, que obedece à pirâmide básica dos nutrientes. Assim, carboidratos, proteínas e gorduras boas vão ser indicadas da forma mais adequada de acordo com seus objetivos de perda de peso. Dessa forma, você terá um plano ideal para seguir.

Desse modo, irá aparecer uma tela que conta com as quantidades de fibra, proteína, carboidrato e gordura para ingestão diária. Além disso, ainda aparecem as calorias por dia que você deve consumir e o desconto em exercícios físicos. E, para os que gostam de compartilhar a rotina, existe a aba ”social” para postar as conquistas.

TecnoNutri - o aplicativo para você perder peso, confira como usar
TecnoNutri – o aplicativo para você perder peso, confira como usar / Créditos de imagem pixabay

Vantagens do TecnoNutri Premium

E para impulsionar sua rotina de dieta e exercícios físicos, o TecnoNutri Premium conta com inúmeros benefícios. Dentro do aplicativo, você pode clicar em ”seja Premium” e assinar o plano que dá acesso a recursos que a versão gratuita não possui. Ainda mais, existem duas opções de planos, sendo um trimestral e outro mensal.

De acordo com os preços no ano de 2022, o plano mensal custa R$ 39,99 e, o trimestral, R$ 105. Dessa forma, as principais diferenças em relação à versão gratuita, é o acesso aos treinos e profissionais de saúde da área de emagrecimento. Outra novidade é que não existem anúncios na versão paga, deixando o uso mais prático.

Também existe a opção de parcelar o valor trimestral no cartão de crédito, tornando o aplicativo mais acessível. Por fim, é muito importante relembrar que nenhum app para emagrecimento substitui um nutricionista. Portanto, busque auxílio virtual ou presencial antes de iniciar qualquer dieta, ou exercício físico.

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